Donji deo leđa igra ključnu ulogu u očuvanju celokupne telesne pokretljivosti i stabilnosti. Zdravlje ovog dela leđa je ključno za svakodnevne aktivnosti, od podizanja predmeta do održavanja pravilnog držanja tela. Na sreću, postoji niz efikasnih vežbi za donji deo leđa koje su namenjene jačanju i prevenciji bolova i povreda. Dozvolite nam da vam predstavimo izuzetno korisne vežbe za donji deo leđa koje možete uključiti u svoju vežbačku rutinu. Ako želite saznati više, dodati neke dodatne vežbe ili pronaći drugačije rešenje za bolove u leđima, posetite veb stranicu Perskindol (www.perskindol.rs/vezbe-za-donji-deo-leda).